“北师大为抗疫提供公益心理热线”

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新冠肺炎疫情过后，世界人民遭受巨大损失，不仅身体伤害、经济重伤，心理层面也受到非常大的影响。 中国政府非常重视疫情带来的心理问题，在年2月3日的中央政治局常委会议上提出要加强心理疏导，做好人文关怀，有关部门也及时印发了《新型冠状病毒感染的肺炎疫情紧急心理危机干预指导大纲》。

北京师范大学拥有全国排名第一的心理学科，也积极进行了这次对民众的心理辅导和实践。 1月27日疫情伊始，北京师范大学心理系联合北京师范大学学生心理咨询与服务中心开通北师大心理疫情防控热线和网络咨询服务，在疫情期间为医务人员、警务人员和其他普通民众提供专业心理支持服务，随后为该服务

北师大疫情防控心理支持热线工作人员照片

长江商学院和中国联通北京企业全力支持这条心理疫情防控热线的建立。 项目第一发起人之一、长江商学院出身的陈铁力和中国联通北京企业的郭柏表示，疫情期间的心理热线对于缓解心理压力、维护社会稳定至关重要，支持这类公益活动的责任不可推卸。

从北师大疫情防控心理支持热线开通后的咨询情况来看，普通民众的咨询集中在恐慌、不安、恐惧等情绪上，担心自己受到感染。 一线医务人员的心理压力来自于个别患者的情绪和行为失控、在救治中感染病毒、身边同事因感染而死亡等工作压力、工作困难以及工作中发生的心理创伤。 对比海外同胞热线，反映出大家无法回国、想念家人、在海外独自隔离的孤独感和因疫情而被当地人歧视、在海外担心感染的不安。 或者由于疫情的影响，无法按原计划学习、工作、学习而出现的生活动力缺乏、失眠、暴食、心悸、压抑的情况。

北京师范大学心理系党委书记乔志宏教授

目前，国内疫情已经缓解，各地相继开始复课。 但是，疫情并未完全结束，全社会都面临着防控、再就业复课、防止外来进口两大考验。 人们纷纷从安全隔离的房子里出来，再次面对人群，无法放松心情的人是不可避免的。 我们该如何调整心态来适应这个环境呢？ 国家卫健委精神卫生心理健康专家委员会委员、北京师范大学心理系党委书记乔志宏表示，从长期隔离的状态逐渐恢复正常工作需要循序渐进的适应过程，目前我们需要调整对当前生活的预期，意识到疫情防控工作还将持续一段时间，这将是今后 这是因为观察有规律的生活和工作，通过适度的运动、健康的饮食、在合理的范围内的社会交往、不过度担心、不放松警惕等方法，保证自己特殊时期的表演感和对生活的掌控感。 / br// h// br// h /