爱我恨我，都是我。

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爱我恨我，都是我：探讨自我价值和人际关系的关系

你是否曾经有过这样的经历：你付出了很多，但却得不到别人的认可和回报；或者你犯了一个小错，却被别人无限放大，甚至受到了惩罚。这时你会怎么想，会怎么做？

1. 为什么我们会感到受伤？

当我们遇到不公正的待遇时，我们会感到受伤。这是因为我们认为自己应该得到更好的对待。但是，为什么我们对自己的期待如此高呢？这是因为我们对自己的价值有一个很高的期待。我们希望自己能够得到别人的认可和尊重，这样才能证明自己的价值。

2. 我们如何看待自己的价值？

我们的自我价值是由自己决定的。我们可以通过自己的行动和努力来提高自己的价值。但是，我们也需要学会接受自己的不足和缺点。只有这样，我们才能真正地认识自己，提高自己的价值。

3. 我们如何建立良好的人际关系？

建立良好的人际关系需要付出很多努力。首先，我们需要学会尊重他人的价值和感受。我们不能总是要求别人迁就自己，而应该学会关心和理解别人。其次，我们需要学会表达自己的想法和感受，而不是一味地压抑自己的情绪。最后，我们需要学会宽容和原谅。每个人都会犯错，我们应该学会宽容和原谅别人的错误。

结论：

爱我恨我，都是我。我们的自我价值和人际关系密不可分。只有当我们认识到自己的价值，尊重他人的价值，才能建立良好的人际关系。